Galur mripat digital disebabake paparan sing cetha kanggo piranti cahya lampu biru kaya monitor komputer desktop, laptop, tablet, lan smartphone. Ngenteni ing layar kanthi dawa tanpa wektu istirahat bisa nyebabake rasa ora nyenengake fisik sing uga bisa micu sirah, visibilitas kabur, mata garing lan nyeri ing gulu lan pundak.
Saliyane ngemot ketegangan ing mripatmu, cahya cahya biru sing gedhe banget uga bisa ngilangi irama circadian kanthi nyebabake turu lan turu. Irama sirkadian dipengaruhi dening cahya biru, saengga katon ing piranti cahya biru sing nyeretake cahya awan ing wayah sore sadurunge jamur bisa ngapusi awak dadi mikir awake awan, saéngga bisa ditundha.
Nggawe break saka maca layar uga nggunakake piranti kasebut ing wayah sore iku becik, nanging nginstall aplikasi sing nggeser layar kanggo netralake cahya biru iku opsi cepet lan efektif liyane sing kudu ngurangi cahya biru kanthi cepet cahya. Sampeyan bisa nggawe prabédan gedhé nalika sampeyan ora bisa njupuk wektu sing luwih akeh utawa nalika sampeyan kudu nggunakake piranti nalika jam sore.
Ing ngisor iki ana enem alat sing bisa dicenthang sing bisa diinstal ing piranti sing kompatibel kanggo ngurangi jumlah cahya biru sing diprodhuksi.
01 saka 06
f.lux
F.lux minangka alat sing paling populer kanggo ngurangi cahya cahya biru, lan paling apik, iku gratis kanggo diundhuh. Piranti sing dirancang kanggo cocog jumlah cahya miturut wektu iku kanthi njupuk lokasi geografis , dina sasi, lan mesthi diwenehake wektu. Kanthi informasi iki, aplikasi nemtokake nalika srengenge dijadwal kanggo nyetel lan nyetel layar menyang hue sing luwih anget, rada amber sing nyilikake cahya biru.
Nalika sampeyan nggunakake piranti, sampeyan bisa uga sok dong mirsani werna layar kanthi otomatis ngganti f.lux ing sajrone jam sore.
Kompatibilitas F.lux
- Mac OS X
- Windows
- Linux
- Jailbroken iPhones / iPads
- Sawetara piranti Android.
02 saka 06
Redshift
Redshift minangka aplikasi lampu kilat biru liyane sing nyetel werna layar miturut posisi srengenge. Ing jam esuk, sampeyan bakal weruh layar sampeyan mulai transisi saka wayah wengi nganti awan awan alon-alon kanggo mbantu mata sampeyan bisa adaptasi. Nalika wayah wengi, warna bakal alon-alon nyetel maneh maneh supaya bisa cocog karo cahya saka lampu lan cahya maneka warna saka kamar sing ana ing sampeyan.
Kode sumber kanggo Redshift kasedhiya ing GitHub. Punika carane nginstal piranti lunak yen sampeyan ora pati ngerti nggunakake GitHub.
Kompatibilitas Redshift
- Sumber kode
- Windows
03 saka 06
SunsetScreen
SunsetScreen bisa duwe salah siji sing paling gedhe babagan f.lux-ndadekake layar luwih cerah ing sasi mangsa tinimbang transisi banget awal karo srengenge. Nalika iki ora ana cacahing fitur sing penting kanggo saben wong, sawetara wong bisa entuk manfaat saka cahya biru sing padhang ing jam 5 utawa 6 ing wayah sore nalika sasi mangsa sanajan matahari mudhun.
Kanthi SunsetScreen, sampeyan duwe opsi kanggo ngatur wektu sing sunrise lan srengenge, pilih werna sing tepat sing pengin kanggo layar, mateni app sakdurunge yen sampeyan perlu lan luwih.
Kompatibilitas SunsetScreen
- Windows
04 saka 06
Sandhangan
Iris minangka aplikasi lintas-platform sing dirancang kanggo ndeteksi apa wayah awan utawa wayah wengi lan nyetel warna layar kanthi sakcukupe kanggo ngurangi cahya biru. Alat iki nduweni macem-macem opsi sing bisa disesuaikan kaya warna suhu, padhang, setelan manual / otomatis lan luwih akeh. Sayange, Iris ora gratis. Kanggo entuk kabeh fitur canggih, sayangé, sampeyan kudu mbayar rega cilik. Untunge, alat iki ora larang regane mung $ 5 kanggo Iris Mini Pro utawa $ 10 kanggo Iris Pro.
Saliyane kabeh pilihan sing bisa dienggo apik sing disedhiyakake dening Iris, mbok menawa sing paling apik babagan alat iki yaiku sing kasedhiya kanggo platform desktop lan seluler sing paling utama.
Iris Kompatibilitas
- Windows
- Mac OS X
- Linux
- Android
- iOS
- Browser web Google Chrome
05 saka 06
Twilight
Yen sampeyan duwe smartphone Android utawa tablet, sampeyan kudu luck! Ana aplikasi gedhe metu ana sing dibangun kanggo netralake cahya biru sing teka saka layar piranti, lan kasebut Twilight. Aplikasi ngidini sampeyan nyetel suhu, intensitas, lan layar kanthi mateni kanthi otomatis lan kapan wae sampeyan pengin. Setel supaya bisa aktif saka wayah surup nganti srengenge, miturut weker utawa saka setelan adat.
Aplikasi iki uga kalebu informasi luwih akeh babagan ilmu carane cahya biru nyebabake awak lan turu supaya sampeyan bisa ngerteni luwih akeh babagan cara nggunakake piranti sing ndadekake kesehatan sampeyan.
Twilight Compatibility
- Android
06 saka 06
Shift Night
Shift Malam ora persis aplikasi sampeyan bisa ngundhuh, nanging fitur iOS worth ngerti babagan yen sampeyan nggunakake iPhone utawa iPad ing wayah sore. Yen piranti sampeyan wis mlaku ing iOS 9.3 utawa mengko, sampeyan bisa mung geser munggah saka ngisor kanggo ndeleng pusat kontrol banjur tutul lambang srengenge / bulan kanggo nguripake Shift Malam. Sampeyan bisa milih milih nguripake wektu kasebut nganti 7 AM nalika esuk utawa gawe jadwal setelan sampeyan supaya kanthi otomatis mateni lan mateni ing waktu tartamtu saben wengi.
Saliyane njadwalake wektu tartamtu kanggo Night Shift kanggo nguripake, sampeyan uga bisa nyetel kehangatan ing kelir layar, tingkat padhang lan liya-liyane. Wektu sampeyan pengin nguripake Shift Night, mung swipe munggah kanggo ngakses pusat kontrol lan tutul lambang srengenge / rembulan supaya ora disorot maneh.
Kompatibilitas Shift Malam
- iOS