A Review Zout Exhilarate Set Workout 7-DVD with Toning Sticks

by Apryl Duncan

Carane Akeh Kalori Sampeyan Bisa Ngobong karo Zumba Exhilarate?

Bandingake Prices

Tata cara latihan Zumba Exhilarate 7-DVD menehi sampeyan 350 menit rutinitas tarian ngrokok jantung kanggo nambah rejimen latihan. Set latihan Zumba iki ora kaya DVD sadurungé sing fokus ing tari Latin. Apa sing dikarepake yaiku campuran rasa musik, sing bisa nari kabeh saka hip hop kanggo ayunan. Yen sampeyan pengin nggoleki salah sijine latihan paling apik kanggo wanita, goleki luwih lengkap ing review lengkap iki ngleksanani Zumba Exhilarate 7-DVD.

Produsen & # 39; s Situs

Zumba.com

Apa ing Box

7 Zumba Fitness Exhilarate DVDs:
- 1. Langkah-langkah dening-Langkah
- 2. Aktifake
- 3. Rush
- 4. Eksposimen
- 5. Nyuwek
- 6. Nyampur
- 7. Konser Fitness
Zumba Exhilarate Guide Program
2 Sting Toning Satu-Pound

Pro saka DVD Zumba Nguripake

Cara sing paling apik kanggo nyoba Zumba tanpa kudu nyedhaki kelas Zumba ing wong
Tarian nganggo cueing utawa tanpa
DVDs nawakake macem-macem kanggo njaga minat sampeyan
Cukup gampang kanggo pemula, nanging tantangan kanggo wong-wong sing olahraga kerep
Ora ana kesalahan ing koreografi (contone, penari sing bakal ora sinkron karo klompok liyane), ora kaya sawetara DVD lathian

Cons of Zumba Exhilarate DVDs

Lampu kilat lan gerakan cedhak kadhangkala ninggalake sampeyan nggantung nalika sampeyan pancene mung kudu nonton pagelaran tari sing lagi ditindakake.
Pemegang DVD nduweni bantalan busa sing ora apik sing ora nyimpen DVD Zumba Exhilarate.
Sawetara gerakan tari mbutuhake akèh papan lantai sing bakal angel kanggo wong-wong sing nglakoni latian Zumba ing kamar sing luwih cilik.
Toning Sticks banget cahya lan padha nyoba kanggo upsell sampeyan menyang bobot luwih larang sak latihan.
Latihan duwe grafis sing nuduhake sampeyan arep menyang situs web kanggo tuku sandhangan Zumba, sing ngganggu lan nganggu.

Ngawasi Kalori Bakal Bakal Nggunakake DVD Zumba Ngagetake

Tinjauan saben DVD sing disedhiyakake ing Workout Zumba Exhilarate 7-DVD ngemot kalori sing dibakar. Jumlah kalori ditampa kanthi nggunakake Mio Motiva Strapless Heart Rate Monitor saindhenging saben latihan. Jumlah kalori sampeyan bakal beda-beda adhedhasar intensitas latihan, dhuwur, bobot lan tingkat kebugaran supaya kalori sing dibakar ditampilake mung kudu digunakake minangka pedoman umum.

Kanggo mbandhingake kalori sing diobong, latihan siji-jam iki uga diukur lan jumlah kalori sing dilacak:

Zumba kelas ing gedung olahraga
Kalori Bakal: 489

Kickboxing
Kalori Bakal: 597

Aerobik langkah
Kalori Bakal: 498

Kelas spin
Kalori Bakal: 643

Elliptical
Kalori Bakal: 658

Pilates
Kalori Bakal: 268

Treadmill
Kalori Bakal Dibakar: 670

Zumba Exhilarate DVDs Review

Langkah-langkah-langkah DVD

Length: 55 menit
Kalori Bakar: 598

Sampeyan bakal kepengin wiwit nalika DVD Zumba Exhilarate teka lan DVD iki ngetokake gerakan sing bakal digunakake kanggo merengue, salsa, reggaeton, calypso, cumbia lan tari padhuk. Boten kados versi saderengipun Zumba, Exhilarate gadhah fitur ingkang dipunbangun kanthi ngidini sampeyan mirsani gerak instruktur saking ngarep utawi punggung. Cukup nggunakake remot DVD kanggo ngalih saka mode ngarep kanggo mburi.

Sanajan Langkah-langkah-langkah kasebut alon, sampeyan bakal ngobong kalori ing 55 menit. Denyut jantung saya mudhun, mudhun lan mudhun nalika latihan. Aku terus mlaku-mlaku ing papan kanggo njaga tingkat denyut jantung saya, tinimbang ngadeg ing antarané instruktur wektu njlèntrèhaké gerakan lan bener nuduhaké. Janjiné Step-by-Step cepet mlayu amarga aku kepéngin latihan lancar sing ora kalebu gerakan mandeg / wiwit sing DVD iki.

Iku DVD gedhe kanggo introduce sampeyan Zumba. Malah, akeh gerakan sing sampeyan dituduhake mung digunakake ing DVD Aktifake.

Aktifake DVD

Length: 40 menit
Kalori Bakar: 390

Aktifake yaiku DVD wiwitan sing apik. Gerakane bisa mbantu sampeyan ngembangake DVD sing luwih cepet kaya Konser Exhilarate, Mix and Fitness.

Instruktur Gina Grant lan Tanya Beardsley, sing ngidungake sampeyan langkah-langkah ing Zumba Langkah-langkah dening-DVD, uga nuntun sampeyan ing Aktifake. Iki minangka latihan sing nyenengake sing ora kaya akeh sawetara DVD liyane ing set, nanging sampeyan isih bakal ngobong kalori pirang-pirang ing 40 menit. Merengue, tropipop, kapak, samba pop, salsa, pop Latin, hip hop, tari perut lan cumbia mung sawetara jinis tarian sing bakal dilakoni.

Zumba Rush DVD

Length: 20 menit
Kalori Bakal: 267

Sanajan mung 20 menit, Rush minangka latihan Zumba sing tantangan. Sampeyan cepet anget lan ing pungkasan video, sampeyan lagi kaya nalika sampeyan lagi lara ing DVD jam.

Instruktur Kass Martin lan Loretta Bates kaya nyenengake kanggo latihan karo sampeyan bakal pengin padha ing luwih saka DVD. Padha nggawa sampeyan liwat akeh gaya musik ing 20 menit, kalebu tekno, Charleston, flamenco, rumbia, calypso, merengue lan samba.

Zumba Exhilarate DVD

Length: 60 menit
Kalori Bakal: 649

Exhilarate bakal nglampahi akeh wektu ing pamuter DVD. Nggawe lantai, gawe intensitas dhuwur lan ngetokake rambute nalika ngadhepi fusion, merengue, reggaeton, salsa, cumbia, tango, ayunan lan liyane.

Kimia antawis Zola ingkang nitahaken Beto Perez lan instruktur Melissa Chiz inggih punika listrik. Sing ora nyenengake nyurung sampeyan supaya bisa mati.

Saindhenging latihan, energi lan mesum-mesum terus sampeyan lan bisa seneng-seneng. Mulane Exhilarate yaiku DVD favoritku saka pitu kang kalebu ing set.

Ripped DVD

Length: 60 menit
Kalori Bakal: 601

Iki mung DVD sing nggawe nggunakake Zumba Toning Sticks. Iki mung digunakake ing 30 menit pisanan bagean Zumba Toning saka DVD iki.

Beto Perez lan Jani Roberts nggunakake rod sing luwih abot 2,5 kilogram, sing bakal dikirim menyang situs web kanggo tuku sadurunge sampeyan miwiti ing latihan. Pamela Socorro migunakake tongkat siji-pound. Sawetara penari Zumba ing latar mburi nggunakake Toning Sticks luwih abot lan sawetara sing nggunakake luwih gedhe.

Sampeyan aran kaya sampeyan lagi nonton bocah-bocah sing kelangan kanthi bobot wungu sing luwih abot nalika sampeyan ngadeg ana ing mie wimpy. Aku langsung felt kaya aku wanted bobot luwih abot nanging sing liyane $ 25 kanggo garpu liwat.

Ing saben kilogram, Toning Sticks kalebu ing kothak sing uga entheng. Sanadyan sampeyan lagi miwiti program fitness, ora bakal suwe sadurunge sampeyan mundur. Nanging wiwit sampeyan mung nggunakake iki kanggo 30 menit metu saka 350 menit wektu lathian ing kabeh pesawat, gampang kanggo tetep stick siji-pound lan awis sampeyan.

Padha nggawe swara-jinis udan nalika sampeyan goyangake. Nanging wiwit ora akeh latihan kanggo latihan, aku menehi wong-wong mau menyang umur papatku. Dheweke tresna marang luwih akeh tinimbang aku.

Ripped minangka DVD menarik amarga sampeyan ora aran kaya sampeyan nggarap sing hard. Nanging counter kalori ora ngapusi. Jam saka DVD iki lan aku ngobong luwih saka 600 kalori.

Kanggo bagean Sentao, sampeyan kudu kursi. Sampeyan bakal nari ing kursi sampeyan lan lenggah ing kono minangka bagian saka latihan. Sampeyan bakal munggah lan mudhun, sing cara sing apik kanggo ngganti latihan sampeyan.

Sawetara gaya musik sampeyan bakal nari ing Zumba Ripped yaiku Latin disco, merengue, cumbia, salsa, conga lan ayunan.

Zumba Mix DVD

Length: 55 menit
Kalori Bakal: 520

Mix nganggo nomer kapindho konco Exhilarate minangka DVD favoritku ing set iki. Iki koleksi musik ing saindhenging donya nari sampeyan liwat akeh negara.

Iku DVD deceiving sing nggawe sampeyan mikir, "Oh, lagu iki ora menehi kula kathah latihan amarga iku banget alon." Kabeh tiba-tiba, sampeyan lagi nyambut gawe kanthi sedhih.

Pencipta Zumba Beto Perez utawa instruktur Tari Tanya Beardsley karo tamu sing asli asli. Latihan karo penari flamenco nyata lan penari padhange, umpamane. Bollywood gabungan, hip hop, sino, gabungan lan Afrika mung sawetara gaya musik liyane sing bakal nari ing Mix.

Zumba Fitness Concert DVD

Length: 60 menit
Kalori Bakal: 626

Para peminat Zumba ngetokake pesta tari raksasa ing Fitness Concert. Iku versi live-action sing apik ing Zumba.

Koreografi iku padha karo DVD Exhilarate nanging sampeyan ora malah nyadar amarga iku produksi kaya. Beto Perez njupuk panggung panggung karo pro Zumba liyane kanthi tampilan 360 derajat.

Para pamirsa uga bisa ngetokake semangat lan semangat. Sampeyan aran kaya sampeyan minangka bagean saka tumindak.

DVD Konser Kebugaran minangka cara sing apik kanggo ngilangi rutin latihan. Tinimbang nonton instruktur katon kamera kanggo nuntun sampeyan liwat lathian, sampeyan dadi siji ing akeh banget semangat.

Zumba Exhilarate Guide Program

Pedoman Program punika buklet 49-halaman sing kalebu ing set latihan Zumba Exhilarate 7-DVD. Ngemot tips latihan, perencanaan latihan mingguan, conto babagan, program lemak mundhut lemak 10 dina karo resep lan liyane.