Set TV Sampeyan Dadi Pelatih Pribadi Kanthi Apple TV
TV Apple nduweni potensi dadi sumber sing sugih kanggo mbantu sampeyan tetep sehat. Ora mung Siri Remote sing ngemot akselerasi lan gyroskop kanggo ndeteksi macem-macem gerakan lan gerak gerak, nanging Apple TV bisa gampang nggabungake karo piranti liyane kayata Apple Watch, iPhone utawa malah piranti latihan sing disambungake sampeyan bisa merencanakan kanggo entuk omahmu. Kene ana enem aplikasi gedhe sing nuduhake carane Apple TV bisa mandheg sampeyan dadi kentang kursi.
Kanggo latihan: DailyBurn
Yen sampeyan wis nggunakake app lathian streaming sadurunge sampeyan wis mbokmenawa wis teka ing DailyBurn, minangka kasedhiya ing meh kabeh platform. Iki kalebu ing ngendi sampeyan uga bisa ngakses app ing meh kabeh piranti seluler, nanging app ora duwe sawetara fitur sing padha app uga menehi. Nanging, DailyBurn nawakake macem-macem jinis lan tingkat latihan supaya sampeyan bakal gampang nemokake sing pengin sampeyan tindakake. Iku ora mung latihan, nanging program Yoga lan Pilates nang. Sesi sing cetha lan ngemot tip kanggo perkara kaya postur lan cara kanggo ngowahi saben latihan. Iku biaya $ 13 / month, nanging sampeyan bisa nyoba sasi gratis supaya kok ora menehi pindhah?
Kanggo ngleksanani: Streaks Workout
Streaks Workout ngubah televisi dadi pelatih pribadhi dhewe. App ngijini sampeyan ngrancang rutin dhewe miturut level fitness lan piranti sing kasedhiya. Aplikasi iki cetha kanggo mangerteni karo ilustrasi sing apik kanggo mbantu sampeyan ngleksanani kanthi bener, piranti pangreksan progres lan pilihan fitur sing dirancang kanggo mbantu sampeyan urip kanthi becik. ($ 2.99).
Kanggo Fitness lan Fokus: Yoga Studio
Fitness ora mung babagan olah raga sing repetitive, gerakan liyane disiplin kayata sing saka Yoga lan Pilates uga bisa nggawe bedane gedhe. Saben pangguna TV Apple kudu nggunakake Yoga Studio, sing nyedhiyakake 65 kelas siap sedia sing bisa digunakake ing sampeyan. Iki diwenehi ing wangun video, ora mung iki nanging synchs aplikasi karo piranti seluler sampeyan supaya sampeyan uga bisa tetep up-to-date karo rutinitas sampeyan ing ngendi wae. App wis diakoni sacara kritis lan sampeyan bisa ndeleng sebabe, kanggo biaya sajian tuwung ($ 3.99) sampeyan bisa njupuk studio yoga ing omah sampeyan. Apa ora menehi cobaan?
Kanggo Diet: Stories Pawon
Ana sawetara titik cilik ing counter kalori yen sampeyan urip ing ombenan lan panganan sing diproses - sampeyan kudu nggawe owah-owahan oyod-lan-cabang ing kebiasaan mangan lan tegese nyiyapake pangan sing apik lan sehat. Stories Pawon menehi daya kanggo sampeyan entuk iki kanthi resep-resep video sing inspirasi lan instruksi foto langkah-langkah kanggo pawon. Fitur khusus kalebu daftar blanja kanthi otomatis, kalkulator kuantitas lan timer terpadu. Yen pancene pengin ngontrol kesehatan sampeyan app iki bakal mbantu sampeyan mung - amarga kesehatan apik diwiwiti ing pawon. Sampeyan sing mangan, supaya bisa urip sehat. (Gratis).
Kanggo Meditasi: Kesadaran
Ngramut keseimbangan mental lan kesetimbangan uga penting yen sampeyan pengin tetep ing ndhuwur kesehatan sampeyan. Mindfulness nyedhiyakake seri latihan ing 5, 0, 15, 20, 30 lan 40 menit semburan. Meditasi kasebut diwiwiti kanthi introduksi lima dina. Sampeyan bisa nlacak meditasi terus-terusan karo paket statistika sing dibangun ing app lan sampeyan bisa nyuda laku sampeyan kanthi kursus, tantangan lan meditasi sing ditampa minangka panuku ing-app. Aplikasi iki bisa mbantu ngurangi kaku lan kuatir, sing dikarepake pangembang. ($ 2.99).
Feed Mind: FitBrains
FitBrains minangka game sing apik, nanging uga luwih akeh tinimbang sing. Sampeyan ndeleng, saben game kasebut wis dikembangake kanggo menehi otak awakmu dhewe latihan ing enem wilayah: fokus, basa, logika, memori, kacepetan pikiran lan pangenalan visual-spasial. Ing tembung liyane, nalika sampeyan muter game iki sampeyan bakal nindakake soko kanggo freshen up synapses lan bantuan supaya pikiran primed. (Gratis).