Aplikasi Workout ing Apple Watch bisa dadi alat sing migunani kanggo nepaki gol fitness pribadi sampeyan, lan kedhaftar nyatakake lan app Activity Watch ngewangi supaya luwih sehat . Aplikasi iki nduweni kemampuan kanggo ngleksanani olahraga nalika nglakoni aktivitas liyane, kalebu mlaku-mlaku lan mlaku-mlaku, lan aktivitas olahraga ing njero ruangan kayata nggunakake mesin elips, penunggang, utawa stadion stair. The Watch uga bisa nglacak lumampah lan mlaku ing jero ruangan lan uga muter lumahing lan piranti nulis.
Nggunakake Apple Watch kanggo nglatih latihan sampeyan ora mung bisa menehi sampeyan ide sing apik babagan cara latihan sing mlaku, nanging uga menehi sampeyan ide sing apik babagan cara fitnessmu ningkatake wektu lan tujuan apa sampeyan kudu nyetel dhewe ing mangsa ngarep .
Gumantung ing jinis lathian sing wis dipilih, sampeyan bakal disaranake kanggo nyetel gol sing entek wektu, jarak, utawa kalori sing diobong. Sajrone latihan sampeyan, ing ngendi sampeyan reaksi menyang gol sing bakal ditampilake ing layar, supaya sampeyan ngerti carane adoh wis teka lan carane adoh sing wis lunga kanggo pindhah. Kanggo sawetara latian sampeyan uga bakal njaluk tambahan kanggo latihan. Umpamane, nalika sampeyan lagi mlaku-mlaku utawa mlaku karo app, Watch bakal alon-alon ngetung sampeyan ing bangkekan supaya sampeyan ngerti saben-saben sampeyan wis kesah mil liyane. Sampeyan uga bakal menehi sampeyan ngerti yen sampeyan lagi separo tumuju, lan ing ngendi sampeyan wis rampung. Nalika sampeyan mancal, sampeyan bakal diwenehi kabar kasebut saben 5 mil.
Yen sampeyan wis tau nggunakake app Workout ing Watch, mulai wis cukup prasaja.
1. Pisanan sampeyan pengin mbukak app. aplikasi Workout diwakili dening bunder werna ijo karo wong sing mlaku ing kono.
2. Pilih latihan sing dikepengini saka dhaptar sing kasedhiya. Tutul o kanggo milih.
3. Geser ngiwa utawa nengen kanggo milih apa sing sampeyan pengin nyoba lan entuk saka latihan. Sampeyan bisa milih antarane ngobong kalori, jarak, utawa wektu. Yen sampeyan wis nglakoni latihan partikel sadurunge, banjur aplikasi bakal nampilake stats sadurungé. Umpamane, yen sampeyan wis rampung mlaku-mlaku ing njero ruangan, aplikasi kasebut bakal nuduhake apa sing ditindakake ing mate pungkasan lan uga kabeh-wektu sing dhuwur, supaya sampeyan bisa nyetel gol sampeyan kanthi tepat.
4. Sawise sampeyan wis nyetel gol, tutul tombol Mulai kanggo miwiti latihan. The Watch bakal nampilake mundur 3 detik sadurunge ngetokake pelacak khusus kanggo latihan.
Sajrone Workout, Apple Watch bakal ngetutake denyut jantung. Sing paling apik kanggo jog sing cedhak bloke, nanging yen sampeyan lagi ngrencanakno numpak sepeda dawa sing lawas utawa lathian maneh banjur sampeyan bisa uga pengin nguripake mode hemat daya ing layar. Kabeh liya bakal bisa normal, nanging sensor denyut jantung bakal dipateni. Awit sensor tingkat jantung nggunakake daya baterei sing luar biasa kanggo operate, tegese Apple Watch bakal tahan luwih suwe lan ora bakal kehabisan jus mid run.
Sampeyan bisa ngaktifake mode Power Saving kanthi pindhah menyang menu Glances ing watch lan mencet tombol "Power Reserve" ing layar sing nampilake daya baterei Watch sing isih ana. Sinau luwih lengkap babagan Sensor jantung deteksi Apple Watch lan cara kerjane ing kene .